Du willst einfach nur schlafen.
Aber du liegst wieder wach.
Schlafmagie für Macherinnen
Gut einschlafen, gut durchschlafen, erholt aufwachen.
Kraft für den nächsten Tag.



Du knödelst den Polster zusammen. Schaust auf die Uhr. Halb drei. Vielleicht kommst du abends schon nicht runter. Vielleicht schläfst du todmüde ein – und wirst zwischen zwei und drei wieder wach. Und dann geht das Theater los. Der Gedankenkreisel dreht durch – Kinder, Kunden, morgen, übermorgen …
Und du weißt: Wenn du jetzt nicht wieder einschläfst, wird der nächste Tag zäh. Je mehr du versuchst runterzukommen, desto aufgedrehter wirst du. Genau das ist ja dieser blöde Teufelskreis.














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